Использование резких звуковых сигналов для пробуждения может негативно отразиться на психическом состоянии человека. По словам клинического психолога высшей квалификационной категории, профессора РАЕ и доцента Алексея Мелехина, подобные методы прерывают естественный биологический ритм организма.
В интервью изданию «Газете.Ru» эксперт пояснил, что будильник фактически выступает инструментом грубого вмешательства в индивидуальный хронотип личности. Внезапный шум заставляет людей вздрагивать, что нередко провоцирует приступы паники сразу после пробуждения.
Кроме того, Алексей Мелехин отметил, что такая манера бодрствования запускает процессы утренней взвинченности, вызывая у человека приступы агрессии и раздражительности. Специалист подчеркнул, что вопреки распространенному мнению о пользе резкого пробуждения, оно наносит вред эмоциональному фону.
