Врач-нутрициолог Юлия Ватагина в беседе с РИА Новости объяснила, как белая рыба помогает укреплять здоровье человека.
По словам специалиста, этот продукт богат важными микронутриентами, которые обеспечивают стабильную работу нервной системы, поддерживают иммунитет и активируют клеточные защитные механизмы организма.
В качестве наиболее ценных вариантов для рациона эксперт рекомендовала выбирать палтус, минтай, хек и пикшу.
Видео для новости
