Тип физической нагрузки определяет риски для когнитивного здоровья человека. Как сообщил в интервью РИА Новости кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин, регулярная активность в рамках досуга помогает защитить мозг, в то время как изнурительная работа может спровоцировать обратный эффект.
По словам Алексея Утина, занятия плаванием, бегом, танцами, ездой на велосипеде или командными играми способны уменьшить вероятность развития деменции почти на 25%. При этом статистика фиксирует рост риска заболевания на 20% у тех, кто занят тяжелым физическим трудом. Специалист подчеркнул, что подобная закономерность объясняется не прямым разрушительным воздействием работы на мозг, а фундаментальными различиями в характере применяемых нагрузок.
Видео для новости
