Длительное нахождение в сидячем положении и несбалансированный рацион могут спровоцировать развитие диабета второго типа и ряда других хронических недугов. Об этих рисках сообщила в интервью для «Радио 1» врач Мисникова, выделив среди главных угроз употребление переработанных продуктов, таких как сосиски, колбасные изделия и полуфабрикаты, а также чрезмерное потребление сахаросодержащих напитков.
По мнению Мисниковой, болезнь можно предотвратить, если уделять внимание режиму физических нагрузок и качеству питания. Принятие определенных мер способно обеспечить ремиссию диабета второго типа на протяжении нескольких лет. В частности, положительный результат дает существенное уменьшение веса, которое достигается, в том числе, путем проведения бариатрических операций.
Среди важных элементов рациона специалист выделила клетчатку, поступающую из молочных продуктов, круп и цельного зерна. Кроме того, Мисникова обратила внимание на значимость состояния микробиоты кишечника для здоровья.
Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова поясняла, что при наличии полноценного основного рациона в необходимости использования дополнительных перекусов нет.
